Muchas familias pagarían dinero por conseguir una buena noche de sueño. Lograr que sus pequeños durmieran de manera regular. Las noches en vela o llenas de despertares son una complicación muy difícil de gestionar, y muchas veces los padres sienten que están metidos en un agujero al que no le ven la salida.
Read More Pues veréis, este verano hemos hecho un descubrimiento de los buenos. Uno que cambia sobre todo nuestras noches, pero también nuestras tardes y nuestras mañanas. Lo comparto con vosotros con la ilusión de que pueda seros tan útil como lo ha sido para nosotros.
Read More Mientras escribía el post de la semana pasada sobre los trastornos del sueño, me vino a la cabeza una frase que dijo un profesor en clase; “Para quedarse dormido, el individuo debe desinvestir el mundo externo y apaciguar el mundo interno”. Es una idea que se me quedó grabada y que he podido aplicar frecuentemente, tanto en mi práctica profesional como en mi vida personal.
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