Dormir y el sueño

foto de @8moments

Buenas noches, hasta mañana

Muchas familias pagarían dinero por conseguir una buena noche de sueño. Lograr que sus pequeños durmieran de manera regular. Las noches en vela o llenas de despertares son una complicación muy difícil de gestionar, y muchas veces los padres sienten que están metidos en un agujero al que no le ven la salida.

Leer más

Cuentos Autobiográficos

Pues veréis, este verano hemos hecho un descubrimiento de los buenos. Uno que cambia sobre todo nuestras noches, pero también nuestras tardes y nuestras mañanas. Lo comparto con vosotros con la ilusión de que pueda seros tan útil como lo ha sido para nosotros.

Leer más

Antes de dormir; desconectar y silenciar

Mientras escribía el post de la semana pasada sobre los trastornos del sueño, me vino a la cabeza una frase que dijo un profesor en clase; “Para quedarse dormido, el individuo debe desinvestir el mundo externo y apaciguar el mundo interno”. Es una idea que se me quedó grabada y que he podido aplicar frecuentemente, tanto en mi práctica profesional como en mi vida personal.

Leer más

TALLERES IKFAMILY

Estamos trabajando en la próxima edición de los talleres de la escuela para padres de IKfamily. Déjanos tus datos para enviarte toda la información en cuanto tengamos todo listo.

Scroll Up